Activité physique

Une balade familiale et des animations le dimanche 24 octobre

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A partir de 10h, la place Clemenceau accueillera le départ d’une balade familiale et intergénérationnelle dans les rues de la ville. Cette balade de 2.6 km, nommée « Dans les pas de Sonia », en hommage à Sonia Aristouy, fondatrice de l’association Miralutz, s’élancera depuis la place Clemenceau en direction de la rue Serviez puis empruntera la rue Taylor, la place d’Espagne, le Hédas, pour ensuite descendre vers l’arrière de la place de la Monnaie, passer par le parvis du Conseil Départemental, les Sentiers du Roy, le funiculaire, remonter sur le boulevard des Pyrénées et rejoindre à nouveau la place Clemenceau via le square Aragon,

Le départ de cette balade ouverte à tous se fera à 10h30 avec un retour prévu vers 11h30. Les participants à la balade sont invités à venir habillés de rose pour marquer leur soutien à la campagne Octobre Rose. 

Des animations sont également prévues autour de cette balade, sur la place Clemenceau. L’association Miralutz viendra également présenter ses actions, notamment à travers le sport, en faveur des malades atteints de cancer.

GYM Dansée et Pilates

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Bonjour à tous, il reste des places dans le groupe « Gym Dansée et Pilates » du vendredi 18h-19h et /ou 19h20h. Que vous soyez débutant ou non, n’hésitez plus à venir essayer 😉 c’est adapté et chacun son rythme! Pour vous inscrire ou infos: Émeline au 06.28.77.38.18 ou Florence au 06.77.33.56.05

Une heure de gym dansée + une heure de Pilates = 2 heures de lâcher-prise et de travail en profondeur 🤗

Peut être une image de 1 personne, position debout et intérieur
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Journée Mondiale contre l’obésité

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🚨 Le 4 mars, c’est la Journée Mondiale contre l’obésité ! 🚨

Cette année encore la Ligue contre l’obésité se mobilise. En partenariat avec la Fondation Decathlon France, nous organisons un grand challenge connecté « Kilomètres contre l’obésité » ainsi qu’un live animé de 36h. Au programme : des conférences, des ateliers, des débats axés sur les problématiques autour de la maladie Obésité.

L’Association Vivre En Formes de PAU participera au challenge lancé par la Ligue Contre l’Obésité (LCO) les 4, 5, 6 mars 2021 et cumulera tous les kilomètres parcourus par tous ceux qui veulent nous rejoindre pour lutter contre l’obésité. Pour plus d’info, contactez Florence

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Défi Pau-Dax

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Le défi Pau Dax a débuté le dimanche 15 novembre et comme le trajet est déjà effectué de chaque côté, il finira le 30 novembre à minuit.

Je rappelle le but: 

Rejoindre virtuellement DAX en comptabilisant les kilomètres parcourus tous ensemble  alors que les adhérents de l’association Chrysalides « viennent » vers PAU.
La ville qui aura collecté le plus de kms invitera l autre dés que possible😉  Le participant qui aura parcouru la plus grande distance se verra remettre un petit prix.

Vous avez téléchargé l’application Runtastic, vous l’avez connecté avec Messenger ou Facebook et  vous avez trouvé  « PAU-DAX VEF »  dans « groupes et communautés » 👏  

Mettez votre compteur en route dès que vous partez marcher, votre parcours et la distance parcourue seront automatiquement enregistrés sur le groupe  » VEF – Pau-Dax ».

Si vous souhaitez conserver votre anonymat, il y a surement moyen de le faire tout en conservant la distance parcourue mais là je ne saurais pas vous renseigner ! 

Pour ceux ou celles qui n’auraient pas su ou pu télécharger l’application et trouver le groupe, voici un petit tuto que vous pouvez retrouver sur  Youtube.fr en tapant :

«  comment participer au challenge Chrysalides/Vivre en Formes »

Merci à Fabienne de Chrysalide et à Aurélie de Vivre En Formes pour leur aide et  connaissances techniques !!👌

Merci de votre participation 😊 Tout seul, on va plus vite, ensemble on va plus loin !! ( proverbe africain).

Vivre en Formes au repos

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Le bureau de l’association VEF informe que nos séances d’aquagym, aéroboxe, gym dansée, yoga, photos et autres blabla sont suspendues pendant les quelques semaines de « couvre-feu » sanitaire.
En attendant, n’hésitons pas à garder le contact. Vous pouvez nous joindre :

  • Florence : 06.77.33.56.05
  • Françoise : 06.21.62.95.52
  • Claire : 06.16.12.31.97

Vous pouvez aussi vous inscrire sur les ateliers visio gratuits du « PCO » (Programme Confinement Obésité) proposés par les équipes du Centre Spécialisé Obésité-Sud Aquitaine.
C’est sympa, ludique, instructif et ça  maintient un lien social important en ce moment !!! 😊

Les groupes de marches sont toujours possible  dans le respect des mesures sanitaires. Pour connaitre leurs sorties, contactez :

  • Élisabeth : 06.83.38.91.62   
  • Serge : 06.32.51.77.35

Merci de votre visite sur notre blog. En attendant de nous retrouver dans nos ateliers, je vous souhaite une bonne santé. 🌞

                     A très vite 🌝

Danse/bouge en famille

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Depuis début septembre, nous pratiquons de la gymnastique avec  Laure Gratia, coach sportif. Elle a pour projet de proposer aux adultes et aux enfants de faire du sport ensemble dans un même créneau afin d’éviter d’aller et venir d’un cours à un autre tantôt pour l’un tantôt pour l’autre.

Une quinzaine d’adhérentes de V-E-F accompagnées certaines de leurs enfants ont répondu présentes à la journée d’essai le 11 septembre.

Après avoir essayer, nous avons adopté ces séances d’Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

Ces cours sont accessibles pour chacun d’entre nous. Ils nous  permettent  de pratiquer une activité physique visant à travailler notre cardio et notre renforcement musculaire. Ils développent notre endurance, notre équilibre et notre coordination…le tout dans la bonne humeur et en musique en apprenant des chorégraphies actuelles.

Nous améliorons ainsi notre santé et  notre vie quotidienne.

Ces séances sont proposées tous les vendredis soir à 18h à la salle de la maison de quartier Lartigue de Pau.

Pour plus de renseignements, merci de nous laisser un message sur ce blog ou sur notre adresse  mail : asso.vivreenformes@gmail.com.