Où trouver Jo pour le Yoga du rire

Ces séances d’1h alternent des exercices de rire et de respiration afin de maitriser l’art du lâcher-prise et permettre la libération d’hormones du bonheur.

Chaque lundi à 10h00 au village de Lée et 18h30 à côté de la mairie d’Idron.

Certains mercredi à 10h00 à Ma Bulle café à Billère.

Jeudi 7 décembre à 19h15 à la librairie Danser Sous La Plume à Pau.

Contactez Jo au 06 66 12 31 85 ou sur https://www.jo.ie.com

Atelier expression corporelle en musique

Tu as envie de t’amuser en groupe, te détendre, de bouger et de faire des exercices ludiques en musique pour t’assouplir et améliorer ta posture? 

 Ramène ton plus beau sourire, ton foulard et viens découvrir la séance d’expression corporelle en musique avec Émilie (pas besoin de savoir danser, les mouvements sont libres )

Le vendredi de 18h à 19h salle polyvalente Joyeux Béarn. Inscription auprès d’Émeline.