Vendredi dernier, notre association a proposé une séance de gym sur chaise, et le succès était au rendez-vous ! 💪
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, les participants ont pu découvrir (ou redécouvrir) une activité accessible à tous, alliant douceur et efficacité. Encadrée avec professionnalisme, la séance a permis de travailler la mobilité, le renforcement musculaire et l’équilibre, le tout sans contrainte et dans la bonne humeur.
Les sourires présents sur les visages en disent long : chacun a pu avancer à son rythme et profiter pleinement de ce moment de bien-être partagé. Vous pourrez d’ailleurs retrouver quelques photos ci-dessous pour revivre ces instants !
👉 Bonne nouvelle : une nouvelle séance est déjà prévue ! Nous vous donnons rendez-vous vendredi prochain à 18h15 à la salle polyvalente de Joyeux Béarn pour continuer ensemble cette belle dynamique.
Que vous soyez débutant ou déjà convaincu, n’hésitez pas à nous rejoindre. Venez essayer, votre corps vous dira merci !
Dans le cadre de MARS ATTAQUE 2026 porté par Pau, Capitale Humaine, dont la thématique cette année est les discriminations en santé, le CSO SUD AQUITAINE porté par le Centre Hospitalier de Pau organise une soirée Théâtre-Débat le jeudi 2 avril, de 19h à 21h, à l’ITS de Pau intitulée « Des kilos et des maux » : professionnels, soignants et personnes stigmatisées du fait de leur silhouette se lient dans une création théâtrale inédite, pour mettre en lumière la réalité d’un quotidien fait de doute, de peur, de colère… ; mais aussi de compassion, de partage, et d’espoir.
Notre Assemblée Générale s’est tenue récemment et je suis heureuse de vous partager qu’elle s’est très bien déroulée.
Ce moment important pour la vie de notre association a permis de revenir sur l’année écoulée, de présenter le rapport d’activité de la section gym, d’échanger autour des projets à venir et de répondre aux questions des adhérents. Merci à toutes celles et ceux qui ont pris le temps d’être présents : votre engagement fait vivre l’association.
Cette AG marque également un passage de relais. Vous pourrez découvrir ci-dessous :
Une photo de l’ancien Conseil d’Administration, que nous remercions chaleureusement pour son investissement et le travail accompli. 📸 Une photo du nouveau Conseil d’Administration, prêt à poursuivre les actions engagées et à porter de nouveaux projets.
Un grand merci à tous les bénévoles, adhérents et partenaires pour votre confiance et votre énergie. Ensemble, nous continuons à faire vivre une association dynamique, conviviale et engagée.
Au nom du jury 2025 de la promotion « Paris-Palais- Bourbon », Jean-Michel Darteyron, délégué régional du CNB, a remis la Médaille d’Or du Mérite Bénévole à Florence Bentegeat, présidente de l’association « Vivre en Formes » ( VEF) , et à Françoise Paralieu, sa secrétaire.
Cette distinction honorifique vient saluer des parcours exemplaires : 22 années d’engagement associatif pour Florence Bentegeat, dont onze années à la tête de l’association VEF ce, et 27 années de bénévolat pour Françoise Paralieu, investie au secrétariat depuis 2016.
À travers ces deux parcours, le CNB réaffirme sa mission : reconnaître et valoriser celles et ceux qui, dans l’ombre, œuvrent avec constance au service des autres.
Quelle belle initiative ! Il existe des coachs passionnés… et puis il existe ceux qui vont encore plus loin, prêts à se dépasser pour mieux comprendre et accompagner leurs élèves. C’est exactement ce qu’a fait notre coach, qui n’a pas hésité à se démener pour obtenir le prêt d’une combinaison simulant l’obésité. Un outil rare, souvent utilisé dans les centres de formation, mais rarement dans les salles de sport.
Pourquoi une telle démarche ?
L’objectif est simple et essentiel : comprendre. Comprendre l’aisance ou la gêne. Comprendre ce que vivent les personnes en situation de surpoids lorsqu’elles participent à un cours de gym dansée, de pilates ou de postural ball. Comprendre comment un mouvement, pourtant simple pour certains, peut devenir complexe, inconfortable ou intimidant pour d’autres.
En enfilant cette combinaison, la coach ne cherche pas à caricaturer : elle cherche à ressentir. À éprouver les limitations, les difficultés, mais aussi les possibilités. À capter les sensations pour mieux adapter, corriger, encourager.
Adapter pour rendre accessible à tous
Grâce à cette expérience immersive, elle peut désormais analyser ses cours sous un autre angle :
Quels mouvements demandent un rééquilibrage ?
Comment proposer une alternative réellement faisable, sans dévaloriser ?
Comment rendre les chorégraphies de gym dansée plus inclusives ?
Comment ajuster les postures en pilates ou en postural ball pour préserver le confort et l’efficacité ?
Son ambition est claire : que chaque élève, quel que soit son corps, puisse bouger avec plaisir, sans jugement et avec réussite.
Vers une pratique plus humaine et plus juste
Dans un monde où l’image impose tant de standards, cette démarche est un véritable souffle d’humanité. Elle rappelle que le rôle d’un coach n’est pas seulement de montrer des mouvements impeccables, mais d’accompagner chacun dans sa progression personnelle.
Avec cette initiative, notre coach ouvre la voie à une approche plus inclusive, plus respectueuse et plus bienveillante du sport. Une belle leçon : pour adapter, il faut d’abord comprendre.
Vivre en formes 